Кардио помогает сбрасывать жир и улучшает психологическое состояние. Для тех, кто набрал массу в качалке и хочет просушиться, важно не переборщить с кардио. Ходьба каждый день значительно лучше, чем ничего.
Кардио помогает сбрасывать жир и улучшает психологическое состояние. Для тех, кто набрал массу в качалке и хочет просушиться, важно не переборщить с кардио. Ходьба каждый день значительно лучше, чем ничего.